7 exercices d'art thérapie
Certaines expériences rendent les mots inaccessibles.
Le corps, lui, continue de se souvenir.
Ce carnet a été pensé pour les moments où le langage ne suffit plus, où le corps parle avant les mots, et où déposer peut être plus apaisant que d'expliquer.
Ce carnet d'art-thérapie a été conçu pour ces moments-là.
Sans obligation de parler.
Sans analyse.
À ton rythme.
PDF téléchargeable • 22 pages • 19.4 MB
Ce que tu trouveras dans ce carnet
✔ Un carnet PDF complet
✔ 7 exercices d'art-thérapie non verbaux
✔ Un rituel d'ouverture et de clôture
✔ Un cadre sécurisant, respectueux du trauma
Pour qui est cet e-book ?
- • Adultes ayant vécu un trauma
- • Personnes en thérapie ou en attente de soin
- • Personnes souhaitant un outil doux, non verbal
- • Professionnels comme support complémentaire
❌ Non adapté aux situations de crise aiguë sans accompagnement.
Ce que cet e-book n'est pas
- ❌ Une méthode miracle
- ❌ Du développement personnel
- ❌ Un remplacement de suivi thérapeutique
C'est un espace de traversée, pas une solution rapide.
Format
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PDF téléchargeable
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Utilisable à ton rythme
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Accessible sur tous appareils
Un outil doux pour déposer ce qui est trop lourd
Un carnet d'art-thérapie conçu pour les moments où parler est trop difficile. À travers 7 exercices non verbaux, ce PDF propose un espace sécurisé pour déposer, traverser et réguler, sans obligation de raconter ni d'analyser.
Obtenir le carnet – 19€Téléchargement immédiat • 22 pages • Format PDF